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「生きがい」という「ギフト」をくれるのは|大きなものと繋がる体験の意味
私たちは日々生きていく中で「生きがい」を感じることがある。それは私たちの心にエネルギーを与えてくれるものだったり、「生きる意味」を与えてくれるものだ。そういった「生きがい」をどのように私たちは見つけ、手に入れるのだろうか。生きがいとは?「生…
2025.11.22

メンタルトレーニング|メンタルタフネス (精神的粘り強さ) を身につける
頭に描く理想的なプレー状態リラックスしていて、 自由な状態の時 冷静で落ち着いている時 心配や神経質になっていない時 エネルギーにみちあふれている時 楽観的で前向きな時 心からゲームのおもしろさを感じ、楽しんでいる時 プレーが自然な (無理…
2025.08.222025.08.23

Loving-Kindness|音楽を通して日常に慈悲を
それぞれストーリーを抱えて生きる生きていてくれて「ありがとう」生きていることに「がんばれ」をあなたが幸せに私が幸せに今を生きることでよりよく生きられる自分への優しさがより良い人生を導いてくれる。慈悲の力。
2025.07.16

「洗脳」歌詞&楽曲解説|私自身を守る。答えは自分の中にある
「洗脳」歌詞洗脳のターゲット次の獲物はお前だ弱み、自身の無さ俺は大好物お前には問題があるお前は間違っているそれを救えるのは俺の力俺だけがお前を救うことができる俺がすべて正しいお前は俺に従うだけでいいお前は間違っていたこれからは俺がお前を導く…
2025.07.14

欲求・怒り・嫉妬から自分を守れば不安や落ち込みにも苦しまない
欲求、怒り、嫉妬に気づいたとき、私たちにできることは優しくそれに気づき、手放すこと。人間である以上、完璧に生きることは不可能だ。ときには強い感情に巻き込まれることもある。だが、気づき、手放していくという実践を意識することで、感情に巻き込まれることによる悪影響を減らすことができる。
2025.07.12
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AWAKE ALIVEでは公認心理師・臨床心理士の資格保持者が心の健康の向上に役立つ情報を発信しています。ほかにもオンラインカウンセリングや企業のメンタルヘルスサポート、心の健康に関するプログラムの提供も受け付けています。
2024.10.112025.06.07

AWAKE ALIVEに込めた思い
この記事の要約「AWAKE ALIVE」とは、「生きている中での気づき」そして「気づき、生きること」を意味します。記事では、現代社会においては情報過多により、自分自身の存在を感じる時間が少なくなりがちであると指摘しています。マインドフルネス…
2024.10.122024.11.17
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